Langar ţig ađ hlaupa?
UFA Eyrarskokk býđur upp á hlaupaćfingar viđ allra hćfi. Kynntu ţér máliđ og prófađu ađ kíkja á ćfingu.
Flýtilyklar
Fréttir
Útićfingar hefjast ný tafla tekur gildi 27. maí
Frá og með þriðjudegi 21. maí verða allar æfingar á Þórsvellinum. Æfingar fyrir 3.–5. bekk eru á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 16:00-17:00 og æfingar fyrir 6.–9. bekk kl. 17:00-18:30 mánudaga til fimmtudaga. Við minnum á að það frítt að æfa í maí og um að gera fyrir þá sem hafa huga á að prófa frjálsar að prófa að kíkja á æfingu.
Fyrirlestur um hlaup
Næstkomandi miðvikudagskvöld kl. 20:30 stendur UFA Eyrarskokk fyrir fyrirlestri um hlaupaþjálfun á Bjargi. Þorbergur Ingi Jónsson og Rannveig Oddsdóttir munu fjalla um undirstöðuatriði hlaupaþjálfunar og svara spurningum eins og; Hvernig nær maður árangri í hlaupum? Hvernig á að byggja upp æfingaprógram? Hve mikið á að hlaupa? Er gagn að því að gera eitthvað annað með? Af hverju sprettæfingar, tempóhlaup, threshold-hraði? Hvað þýða þessi hugtök og hvernig finn ég minn rétta æfingahraða?
Fyrirlesturinn er öllum opinn, aðgangseyrir er kr. 500 fyrir félagsmenn í UFA Eyrarskokki og þátttakendur á hlaupanámskeiði UFA Eyrarskokks, en kr. 1500 fyrir aðra.
Grunnskólamót
Næstu fjóra morgna verður líf og fjör í boganum þegar grunnskólar bæjarins reyna með sér í frjálsum íþróttum. Á morgun þriðjudag keppir 4. bekkur, 5. bekkur á miðvikudag, 6. bekkur á fimmtudag og 7. bekkur á föstudag. Allir eru velkomnir í bogann til að fylgjast með og hvetja krakkana en mótið stendur frá kl. 9-12 alla dagana.
Lesa meira
