• MĶ 15-22 įra 2021

    UFA bżšur upp į frjįlsķžróttaęfingar fyrir alla aldurshópa. Viš getum bętt viš okkur iškendum ķ öllum aldursflokkum. Nįnari upplżsingar hér.

  • MĶ 11-14 2021
  • hlaup

    Langar žig aš hlaupa?

    UFA Eyrarskokk bżšur upp į hlaupaęfingar viš allra hęfi. Kynntu žér mįliš og prófašu aš kķkja į ęfingu.

    Nįnari upplżsingar hér.

     

Vetrarhlaup UFA 24.-26. mars 2021

Enn leyfa samkomutakmarkanir ekki aš hlaupiš sé haldiš meš hefšbundnu sniši, jį eša hvaš telst „hefšbundiš“ žessa dagan?. Hlaupiš aš žessu sinni veršur žvķ enn og aftur ķ formi segments į Strava en žó ķ ögn öšru formi en fyrstu fjögur hlaupin voru. Samkomutamarkanir gefa ekki fęri į lokahófi en viš ętlum samt aš gera okkur glašan dag ķ žessu seinasta hlaupi vetrarins, innan allra takmarkana og reglna.

Eins og įšur veršur hęgt aš hlaupa leišina mišvikudag, fimmtudag og föstudag, en bošiš veršur upp į sameiginlega ręsingu į mišvikudag og fimmtudag kl. 17:30. Męting er viš kaffihśsiš ķ Lystigaršinum kl. 17:15 bįša dagana. Vegna fjöldatakmarkana er naušsynlegt aš skrį sig į žessa višburši. Aš hlaupunum loknum veršur bošiš upp į léttar veitingar į samkomuflötinni ķ Lystigaršinum. Ef ekki hentar aš hlaupa į žessum tķmum er frjįlst aš hlaupa į hvaša tķma sem er žessa žrjį daga. Eins og įšur er ekki naušsynlegt aš lišin hlaupi saman. Viš minnum į aš fólk gęti vel aš persónulegum sóttvörnum žegar viš komum saman ķ Lystigaršinum eftir hlaup. Žar veršur einnig sparibaukur sem hęgt veršur aš lauma ķ smį aur upp ķ kostnaš viš veitingar.

Viš hvetjum žį sem eiga lausa stund og eru ekki aš hlaupa žann daginn aš finna sér góšan staš ķ brautinni og hvetja žį sem eru aš hlaupa įfram. Sköpum svolķtiš skemmtilega stemningu ķ žessu seinasta hlaupi vetrarins.

Ekki veršur formleg veršlaunaafhending heldur verša veršlaun keyrš śt til žeirra sem žau fį og śrslitin tilkynnt į Facebook-sķšu Vetrarhlaupa.

 

Skrįning

Žau sem eru į Strava og skrįst inn į segmentiš eru žar meš sjįlfkrafa skrįšir ķ hlaupiš. Žau sem ekki nota Strava eša ef eitthvaš fer śrskeišis varšandi segmentiš geta sent skrįningu ķ messenger skilabošum į FB sķšu Vetrarhlaupa https://www.facebook.com/vetrarhlaup .

Žeir sem vilja taka žįtt sameiginlegu hlaupunum skrį sig hér: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=HzvSr_R1xkiMxaaGxquUg8W1qMGTQdtBiA5ca2PSHdpURDlYOUlHVlBFUUxXVVZGRkJaQTI3TE9TRy4u

 

Einstaklingskeppni

Einstaklingskeppni fer fram į Strava og er bśiš er aš gera segment fyrir hlaupaleišina. Til aš eiga möguleika į aš fį stig ķ einstaklingskeppninni žarf aš hlaupa leišina og lįta Strava taka tķmann fyrir sig. Meš žvķ aš hlaupa leišina skrįist segmentiš sjįlfkrafa. Efstu hlauparar ķ kvenna- og karlaflokki fį stig. 1. sęti fęr 10 stig, 2. sęti fęr 9 stig og svo koll af kolli nišur ķ 1 stig. Allir sem eru ķ 10. sęti eša lęgra fį 1 stig fyrir žįtttökuna. Ekki er samt naušsynlegt aš hafa ašgang aš Strava til aš geta tekiš žįtt ķ hlaupinu en įn Strava er ekki hęgt aš fį stig fyrir efstu sętin ķ einstaklingskeppninni, bara stig ķ lišakeppninni.

 

Stigakeppni liša

Hįmark fimm einstaklingar geta skipaš hvert liš. Hęgt er aš fį 1, 3 eša 5 stig ķ hverju hlaupi og fer žaš eftir mętingu lišsmanna. 5 stig fįst ef 5 lišsmenn klįra hvert hlaup fyrir sig, 3 stig fįst ef 4 lišsmenn klįra og 1 stig fęst ef 3 lišsmenn klįra.

 

Hlaupaleišin

Viš męlum meš aš skoša vel segmentiš į Strava įšur en lagt er af staš. Hér er hęgt aš sjį žaš: https://www.strava.com/segments/27697466

Hlaupiš hefst austan (nešan) viš Lystigaršinn, viš innganginn žar. Hlaupiš er nišur Spķtalaveg, beygt til vinstri nišur Lękjargötu og svo rétt į eftir til hęgri sušur Ašalstręti. Beygt er inn į göngustķg sem hefst rétt eftir Duggufjöru. Viš enda stķgsins er fariš yfir Naustafjöru og hlaupi š į gangstéttinni śt aš enda Naustafjöru, žar er beygt til vinstri inn į stķg mešfram Mišhśsabraut, yfir Drottningabraut, beygt til hęgri inn į strandstķginn. Hlaupiš er žį til sušurs eftir strandstķgnum, fariš yfir gangbraut yfir Eyjafjaršarbraut og beygt til hęgri. Žį er hlaupiš upp ķ gegnum Kjarnaskóg og įfram eftir Kjarnagötu (ķ vinstri kanti hennar) sem leiš liggur žar til komiš er til byggša aftur. Til móts viš Elķsabetarhaga (žar sem Kjarnagata er tvķskipt) er hlaupiš hęgra megin götunnar. Viš hringtorgiš viš Naustagötu er beygt til vinstri og Kjarnagata hlaupin įfram žangaš til komiš er aš Naustaskóla. Beygt er til hęgri yfir gangbraut sem er viš innkeyrslu aš Naustaskóla og stķgurinn sem liggur į milli skólans og leikskólans hlaupinn śt į enda. Žį er beygt til vinstri og rétt į eftir til hęgri og žį er fariš yfir gangbraut yfir Mišhśsabraut og hlaupiš mešfram Žórunnnarstręti žar til komiš er aš gangbraut til móts viš Sjśkrahśsiš, žar lżkur hlaupinu.

Ķ sameiginlegum hlaupum seinnipart į mišvikudag og fimmtudag veršur brautarvarsla į nokkrum stöšum. Žeir sem hlaupa į öšrum tķmum eru sérstaklega hvattir til aš fara gętilega žegar fariš er yfir umferšargötur.

Svęši

 Ungmennafélag Akureyrar   |   UFA