• Auglżsing
    MĶ11-14 2014

    UFA leggur metnaš sinn ķ aš rįša til sķn žjįlfara sem hafa menntun og reynslu af žjįlfun og starfi meš börnum. 

  • hlaup

    Langar žig aš hlaupa?

    UFA Eyrarskokk bżšur upp į hlaupaęfingar viš allra hęfi. Kynntu žér mįliš og prófašu aš kķkja į ęfingu.

    Nįnari upplżsingar hér.

     

  • Auglżsing
    Fjör ķ frjįlsum

    UFA bżšur upp į frjįlsķžróttaęfingar fyrir alla aldurshópa. Viš getum bętt viš okkur iškendum ķ öllum aldursflokkum. Nįnari upplżsingar hér.

Vetrarhlaup UFA 24.-27. nóvember 2020

Annaš hlaupiš žennan veturinn žarf aš vera meš óhefšbundnu sniši til aš samręmast nśgildandi samkomutakmörkunum og sóttvarnarreglum.

Hęgt veršur aš hlaupa leišina į žrišjudegi, mišvikudegi, fimmtudegi eša föstudegi. Žetta er gert til žess aš dreifa vel śr hópnum og foršast aš margir séu į sama tķma aš hlaupa žetta. Viš hvetjum žįtttakendur til aš gęta vel aš fjarlęgšamörkum og aš halda 2ja metra bili į mešan hlaupiš er.

Ekki er naušsynlegt fyrir alla lišsmenn ķ hverju liši aš hlaupa į sama tķma, hver og einn getur hlaupiš žegar hentar.

Skrįning:

Fyrir žį sem eru į Strava og skrįst inn į segmentiš er ekki naušsynlegt aš senda inn skrįningu sérstaklega. Žeir sem ekki nota Strava eša ef eitthvaš fer śrskeišis varšandi segmentiš mį senda skrįningu ķ messenger skilabošum į FB sķšu Vetrarhlaupa https://www.facebook.com/vetrarhlaup . Ekkert skrįningargjald er aš žessu sinni.

Einstaklingskeppni:

Einstaklingskeppni fer fram į Strava aš žessu sinni. Bśiš er aš gera Segment śr hlaupaleišinni og til aš eiga möguleika į aš fį stig ķ einstaklingskeppninni žarf aš hlaupa leišina og lįta Strava taka tķmann fyrir sig. Meš žvķ aš hlaupa leišina skrįist Segmentiš sjįlfkrafa. Efstu hlauparar ķ kvenna- og karlaflokki fį stig. 1. sęti fęr 10 stig, 2. sęti fęr 9 stig og svo koll af kolli nišur ķ 1 stig. Allir sem eru ķ 10. sęti eša lęgra fį 1 stig fyrir žįtttökuna. Ekki er samt naušsynlegt aš hafa ašgang aš Strava til aš geta tekiš žįtt ķ hlaupinu en įn Strava er ekki hęgt aš fį stig fyrir efstu sętin ķ einstaklingskeppninni, bara stig ķ lišakeppninni.

Stigakeppni liša:

Hįmark fimm einstaklingar geta skipaš hvert liš. Hęgt er aš fį 1, 3 eša 5 stig ķ hverju hlaupi og fer žaš eftir mętingu lišsmanna. 5 stig fįst ef 5 lišsmenn klįra hvert hlaup fyrir sig, 3 stig fįst ef 4 lišsmenn klįra og 1 stig fęst ef 3 lišsmenn klįra.

Aukastig:

Žar sem žetta er óvenjulegt hlaup ķ fordęmalausum ašstęšum eru veitt aukastig ķ óhefšbundnum flokkum. Aš žessu sinni verša gefin tvö auka stig į liš fyrir flottustu botnana viš žessa žrjį hlaupatengdu fyrriparta. Birta žarf skįldskapinn į FB sķšu vetrarhlaupa og merkja hann lišum. Žetta eru fyrripartarnir:

  1. Kalt er śti karlinn minn
    kannski ég far‘aš hlaupa

  2. Reima ég skó og renni upp
    reyni aš hlaupa hrašar

  3. Ķ Vetrarhlaupum veršur gaman
    vonandi gengur vel

Hlaupaleišin:

Viš męlum meš aš skoša vel segmentiš į Strava įšur en lagt er af staš, hér er žaš: https://www.strava.com/segments/26529795

Hlaupiš hefst viš stįlhliš į göngustķg til móts viš Borgir, hśsnęši Hįskólans į Akureyri. Hlaupiš er til noršurs nišur stķginn og beygt til hęgri inn į göngustķg og ķ gegnum undirgöng Borgarbrautar, svo įfram yfir göngubrś Glerįr (žessi rauša). Nś er hlaupiš yfir gangbraut į Höfšahlķš og sveigt til vinstri, įfram upp, yfir Skaršshlķš og svo beygt til hęgri inn į gangstétt vestan megin Skaršshlķšar. Skaršshlķšin klįruš alveg alla leiš nišur žar til komiš er į gangstķg mešfram og noršan viš Glerį. Hann hlaupinn upp mešfram Glerįnni og alveg upp ķ Höfšahlķš. Höfšahlķšin hlaupin alveg aš gangbraut til móts sviš göngubrś og er hlaupiš aftur yfir göngubrś Glerįr, svo hlaupiš įfram ķ gegnum undirgöng og fljótlega sveigt til vinstri og hlaupin lśppa upp į gangstéttina viš Borgarbraut. Nś beygt til vinstri og įfram upp Borgarbraut og stefnt aš trjįlundinum mešfram Glerįnni. Beygt til vinstri inn į göngustķg sem leišir ķ gegnum trjįlundinn. Göngustķgur klįrašur og nś hlaupiš upp į Hlķšarbraut. Hlķšarbraut fylgt aš Žingvallastręti. Žingvallastręti hlaupiš įfram aš göngustķg viš Nettó, žį beygt til vinstri inn į göngustķg sem leišir nišur aš Hįskóla. Hįskólastķgur hlaupinn alla leiš aš stįlhliši sem er endamark.

Hlaupiš er tvisvar sinnum (einu sinni ķ hvora įtt) yfir rauša göngubrś yfir Glerį og undirgöng undir Borgarbraut. Į žessu korti sést hvernig hlaupiš er ķ hvora įtt, gult er ķ upphafi hlaups og rautt er žegar komiš er aš brś og undirgöngum ķ annaš skiptiš.

Hlaupiš hefst og endar viš žetta hliš:

 

 

Svęši

 Ungmennafélag Akureyrar   |   UFA