• MĶ 11-14 2021
  • hlaup

    Langar žig aš hlaupa?

    UFA Eyrarskokk bżšur upp į hlaupaęfingar viš allra hęfi. Kynntu žér mįliš og prófašu aš kķkja į ęfingu.

    Nįnari upplżsingar hér.

     

  • MĶ 15-22 įra 2021

    UFA bżšur upp į frjįlsķžróttaęfingar fyrir alla aldurshópa. Viš getum bętt viš okkur iškendum ķ öllum aldursflokkum. Nįnari upplżsingar hér.

Vetrarhlaup UFA 24.–26. febrśar 2021

Fjórša hlaupiš žennan veturinn veršur lķka ķ formi segments į Strava og svo krossum viš öll putta og vonum aš hęgt verši aš halda sķšasta hlaup vetrarins meš hefšbundnu sniši og hafa lokahóf.

Hęgt veršur aš hlaupa leišina frį mišvikudegi 24. til föstudags 26. febrśar. Viš hvetjum žįtttakendur til aš gęta vel aš fjarlęgšamörkum og aš halda 2ja metra bili į mešan hlaupiš er. Ekki er naušsynlegt fyrir alla lišsmenn ķ hverju liši aš hlaupa į sama tķma, hver og einn getur hlaupiš žegar hentar.

 

Skrįning

Žeir sem eru į Strava og skrįst inn į segmentiš eru žar meš sjįlfkrafa skrįšir ķ hlaupiš. Žeir sem ekki nota Strava eša ef eitthvaš fer śrskeišis varšandi segmentiš geta sent skrįningu ķ messenger skilabošum į FB sķšu Vetrarhlaupa https://www.facebook.com/vetrarhlaup . Žįtttaka er öllum aš kostnašarlausu aš žessu sinni.

 

Einstaklingskeppni:

Einstaklingskeppni fer fram į Strava og er bśiš er aš gera Segment śr hlaupaleišinni. Til aš eiga möguleika į aš fį stig ķ einstaklingskeppninni žarf aš hlaupa leišina og lįta Strava taka tķmann fyrir sig. Meš žvķ aš hlaupa leišina skrįist Segmentiš sjįlfkrafa. Efstu hlauparar ķ kvenna- og karlaflokki fį stig. 1. sęti fęr 10 stig, 2. sęti fęr 9 stig og svo koll af kolli nišur ķ 1 stig. Allir sem eru ķ 10. sęti eša lęgra fį 1 stig fyrir žįtttökuna. Ekki er samt naušsynlegt aš hafa ašgang aš Strava til aš geta tekiš žįtt ķ hlaupinu en įn Strava er ekki hęgt aš fį stig fyrir efstu sętin ķ einstaklingskeppninni, bara stig ķ lišakeppninni.

 

Stigakeppni liša

Hįmark fimm einstaklingar geta skipaš hvert liš. Hęgt er aš fį 1, 3 eša 5 stig ķ hverju hlaupi og fer žaš eftir mętingu lišsmanna. 5 stig fįst ef 5 lišsmenn klįra hvert hlaup fyrir sig, 3 stig fįst ef 4 lišsmenn klįra og 1 stig fęst ef 3 lišsmenn klįra.

 

Hlaupaleišin

Viš męlum meš aš skoša vel segmentiš į Strava įšur en lagt er af staš, athugiš aš hringurinn į segmentinu er hlaupinn réttsęlis.

https://www.strava.com/segments/27369814

Hlaupiš hefst viš gangbrautina (meš ljósunum) yfir Dalsbraut til móts viš Lundarskóla. Hlaupiš er til sušurs og yfir Skógarlund viš hringtorgiš og įfram haldiš beint įfram eftir stķgnum mešfram Dalsbraut. Vinstrisveigur kemur svo į stķginn sem er hlaupinn og er žį fariš mešfram Mišhśsabraut. Žegar komiš er aš Mżrarvegi er fariš yfir hann og nįnast strax eftir žaš beygt til hęgri yfir gangbraut yfir Mišhśsabraut. Žegar komiš er yfir er beygt til vinstri og stķgurinn mešfram Naustahverfi hlaupinn sem leiš liggur aš hringtorginu viš Naustagötu, žį er beygt upp til hęgri. Hlaupiš er žį upp aš nęsta hringtorgi sem er viš Kjarnagötu. Fariš er yfir Kjarnagötu og svo til hęgri eftir henni, fram hjį Bónus žar sem fariš er yfir Mišhśsabraut aftur og beygt upp til vinstri og žašan inn į MS stķginn. Sį stķgur er hlaupinn śt į enda og beygt til hęgri ķ įtt aš Rauša krossinum en ekki er fariš yfir Žingvallastręti. Beygt er til hęgri viš Rauša krossinn, inn į Skógarlund og hann hlaupinn žangaš til komiš er aš hringtorginu viš Dalsbraut og beygt til vinstri og sama leiš farin aftur aš gangbrautinni žar sem hlaupiš hófst.

Svęši

 Ungmennafélag Akureyrar   |   UFA