Langhlauparadeild UFA stendur nú fyrir sprettæfingum á frjálsíþróttavellinum við Hamar tvisvar í viku.
Á mánudögum kl. 17:30 og í hádeginu á föstudögum. Mánudagsæfingin tekur u.þ.b. klukkutíma, en hádegisæfingin 40-50 mínútur og er miðað við að hún rúmist innan klukkutíma hádegishlés. Hlaupið er af stað frá Bjargi kl. 12:10 og hefjast sprettirnir svo kl. 12:20. Hægt er að sameinast hópnum hvort heldur sem er frá Bjargi eða á vellinum. Æfingarnar eru öllum opnar og vonumst við til að sjá sem flesta nýta sér aðstöðuna á þessum tímum. Hér má svo sjá nánari upplýsingar um hlaupaæfingar í bænum.
Á mánudögum kl. 17:30 og í hádeginu á föstudögum. Mánudagsæfingin tekur u.þ.b. klukkutíma, en hádegisæfingin 40-50 mínútur og er miðað við að hún rúmist innan klukkutíma hádegishlés. Hlaupið er af stað frá Bjargi kl. 12:10 og hefjast sprettirnir svo kl. 12:20. Hægt er að sameinast hópnum hvort heldur sem er frá Bjargi eða á vellinum. Æfingarnar eru öllum opnar og vonumst við til að sjá sem flesta nýta sér aðstöðuna á þessum tímum. Hér má svo sjá nánari upplýsingar um hlaupaæfingar í bænum.
