• hlaup

    Langar žig aš hlaupa?

    UFA Eyrarskokk bżšur upp į hlaupaęfingar viš allra hęfi. Kynntu žér mįliš og prófašu aš kķkja į ęfingu.

    Nįnari upplżsingar hér.

     

  • Auglżsing
    MĶ11-14 2014

    UFA leggur metnaš sinn ķ aš rįša til sķn žjįlfara sem hafa menntun og reynslu af žjįlfun og starfi meš börnum. 

  • Auglżsing
    Fjör ķ frjįlsum

    UFA bżšur upp į frjįlsķžróttaęfingar fyrir alla aldurshópa. Viš getum bętt viš okkur iškendum ķ öllum aldursflokkum. Nįnari upplżsingar hér.

Vetrarhlaup UFA 27.–29. janśar 2021

Žrišja hlaupiš žennan veturinn veršur meš svipušu sniši og fyrri tvö hlaup. Hęgt veršur aš hlaupa leišina frį mišvikudegi 27. til föstudags 29. janśar. Viš hvetjum žįtttakendur til aš gęta vel aš fjarlęgšamörkum og aš halda 2ja metra bili į mešan hlaupiš er. Ekki er naušsynlegt fyrir alla lišsmenn ķ hverju liši aš hlaupa į sama tķma, hver og einn getur hlaupiš žegar hentar.

Skrįning

Žeir sem eru į Strava og skrįst inn į segmentiš eru žar meš sjįlfkrafa skrįšir ķ hlaupiš. Žeir sem ekki nota Strava eša ef eitthvaš fer śrskeišis varšandi segmentiš geta sent skrįningu ķ messenger skilabošum į FB sķšu Vetrarhlaupa https://www.facebook.com/vetrarhlaup. Žįtttaka er öllum aš kostnašarlausu aš žessu sinni.

Einstaklinskeppni

Einstaklingskeppni fer fram į Strava og er bśiš er aš gera Segment fyrir hlaupaleišina. Til aš eiga möguleika į aš fį stig ķ einstaklingskeppninni žarf aš hlaupa leišina og lįta Strava taka tķmann fyrir sig. Meš žvķ aš hlaupa leišina skrįist Segmentiš sjįlfkrafa. Efstu hlauparar ķ kvenna- og karlaflokki fį stig. 1. sęti fęr 10 stig, 2. sęti fęr 9 stig og svo koll af kolli nišur ķ 1 stig. Allir sem eru ķ 10. sęti eša lęgra fį 1 stig fyrir žįtttökuna. Ekki er samt naušsynlegt aš hafa ašgang aš Strava til aš geta tekiš žįtt ķ hlaupinu en įn Strava er ekki hęgt aš fį stig fyrir efstu sętin ķ einstaklingskeppninni, bara stig ķ lišakeppninni.

Stigakeppni liša

Hįmark fimm einstaklingar geta skipaš hvert liš. Hęgt er aš fį 1, 3 eša 5 stig ķ hverju hlaupi og fer žaš eftir mętingu lišsmanna. 5 stig fįst ef 5 lišsmenn klįra hvert hlaup fyrir sig, 3 stig fįst ef 4 lišsmenn klįra og 1 stig fęst ef 3 lišsmenn klįra.

Aukastig

Žar sem žetta er óvenjulegt hlaup ķ fordęmalausum ašstęšum eru veitt aukastig ķ óhefšbundnum flokkum. Aš žessu sinni verša gefin tvö auka stig į liš fyrir flottasta slagoršiš fyrir Vetrarhlaupin. Hvert liš mį senda inn eitt slagorš. Fyrir įhugasama er hęgt aš „hanna“ logo ķ leišinni į žessari sķšu: https://www.freelogodesign.org/

Hlaupaleišin

Viš męlum meš aš skoša vel segmentiš į Strava įšur en lagt er af staš, hér er žaš: https://www.strava.com/segments/27106607

Hlaupiš aš žessu sinni er marflatt og žęgilegt, tępir 7 kķlómetrar. Žaš hefst į gangstéttinni alveg viš innkeyrsluna inn į bķlaplaniš fyrir Hof og World Class. 

Hlaupiš er til vesturs og svo sušurs eftir gangstéttinni sem liggur mešfram Strandgötu og svo Glerįrgötu. Žvķ nęst sem leiš liggur eftir strandstķgnum alveg aš innkeyrslunni aš flugvellinum. Žar er snśiš viš og nįkvęmlega sama leiš hlaupin til baka til noršurs. Hlaupiš endar svo viš innkeyrsluna aš Hofi og World Class į sama staš og žaš byrjaši.

Takiš eftir aš į sušurleiš er hlaupiš eftir göngustķgnum viš hliš samkomubrśarinnar en į bakaleišinni er hlaupiš yfir brśna, ž.e. ķ bįšar įttir er leišin hęgra megin valin.

 

 

 

Svęši

 Ungmennafélag Akureyrar   |   UFA